Gana musculo y quema grasa facil y rapido

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cuerpo perfecto curso

The Hollywood Body – Por Jonathan Franco
Este pack esta compuesto por 4 libros estructurados , los cuales son, nutrición, entrenamiento, suplementacion y recuperación, que a continuación les daré a conocer

Nutricion:
En este libro hablaremos de tecnicas nutricionales especificas para dos tipos de metas, la primera es perdida de peso y ganancia muscular, e conseguido bastante informacion acerca del tema pero solo puse la mas sencilla y facil de aplicar para que la nutricion se convierta en un estilo de vida y no solo de un plan para 2 o 3 meses como la mayoria de las dietas.

Entrenamiento:
En este libro abarcamos técnicas de entrenamiento sencillas en donde tratamos dos objetivos principales el primero ganancia de fuerza y definición y el segundo ganancia de masa y resistencia muscular, ambos planes fueron estructurados con mucha simpleza, ademas de que estructuramos el entrenamiento para que obtengas un cuerpo atractivo tal y como modelos de revistas o actores y no gordo o demasiado musculoso como los físico culturistas o levantadores de potencia.

Suplementacion:
En este te hablamos sobre cuales son los suplementos realmente funcionales en los cuales debes invertir y en cuales no debido a su aprovacion científica, no solo te decimos cuales debes comprar y cuales no sino que también te estructuramos los suplementos dependiendo tus metas ganancia de musculo o perdida de grasa, también te mencionamos a que horas debes tomar cada suplemento.

Recuperación:
Aquí tratamos lo relacionado con el descanso y recuperación optima del cuerpo, este factor es muy importante para que los músculos se recuperen y crezcan ademas de brindarte mas energía durante el día y mucha mas salud, logramos esto mediante técnicas para mejorar tu calidad de sueño dando como resultado una mejor recuperación al mismo tiempo que desarrollo y hacer tu sueño mas efectivo para luchar contra el catabolismo nocturno.

Idioma: Español

Formato: Varios Pdf e imagenes

Tamaño: 11mb

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